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Los dolores musculares o mialgias son una causa frecuente de consulta médica, pueden afectar a uno o varios músculos del cuerpo y en la mayoría de los casos tienen un carácter benigno y autolimitado. También pueden involucrar ligamentos, tendones y fascias, los tejidos blandos que conectan los músculos, huesos y órganos. Las causas que los provocan son muy diversas:

🔹 Sobrecarga o lesión leve por sobreentrenamiento.
🔹 Estrés, que favorece la tensión muscular y el aumento de la sensibilidad al dolor.
🔹 Un resfriado, gripe o infección puede causar dolores y molestias a nivel muscular

¿Y ahora que conoces las causas, como lo tratamos?

🔹A corto plazo con analgésicos en crema y/o orales con calor en la zona y con tratamiento profesional de un Fisioterapeuta.

🔹A medio plazo los suplementos de Vitamina B y magnesio son de gran ayuda para disminuir recaídas.

🔹Pero la mejor medida es tratar la causa: fortalecer tus músculos con ejercicio, evita el estrés y ten una buena salud.

¿Sabes que el 85-90% de la población sufrimos al menos un episodio de dolor de espalda a lo largo de nuestra vida?

¡Apunta las siguientes medidas de higiene postural para prevenirlo!

▶️Mantén la espalda recta en posición sentada y al conducir.

▶️Evita flexionar la columna al realizar tareas domésticas

▶️Ajusta la distancia entre la silla y la mesa, así como la altura de la pantalla.

🔝Aplica estos tres cambios en tu día a día y cuéntanos qué tal el resultado.

¿Conoces los diferentes tipos de tratamientos para combatir el dolor? Ven a la farmacia y te asesoramos en el tratamiento más adecuado para ti:
🔹 Productos naturales
🔹 Antiinflamatorios y analgésicos para reducir el dolor y detener la inflamación.
🔹 Elementos con los que aplicar calor local para aliviar el dolor y los espasmos musculares.
🔹 Complementos alimenticios para limitar el dolor y/o evitar su progresión.

¡Aquí estamos para ayudarte!